De ROOKSTOP - clinic

Verslaving of afhankelijkheid begint als je niet meer zonder de consumptie van een bepaalde stof kunt, terwijl je weet dat die schadelijk is voor je gezondheid.

Van de consumptieproducten die als verslavend zijn erkend, komt het gebruik van tabak op de eerste plaats, vóór alcohol, heroïne en cocaïne. In het begin kan roken je enigszins een goed gevoel geven. Helaas wordt dat al snel vervangen door puur en alleen een gevoel van gemis tussen twee sigaretten.

Nicotine is de voornaamste oorzaak van die verslaving. Andere chemische stoffen die soms aan tabak worden toegevoegd, zoals ammoniak, versterken de werking van nicotine waardoor deze nog verslavender wordt.

Er is echter meer dan enkel deze verslaving aan nicotine, wat we de lichamelijke afhankelijkheid noemen. Er zijn de gevoelens die met het roken samengaan, zowel positieve als negatieve gevoelens, gaande van stress, verdriet, moeilijke telefoon tot gezelligheid, me-time-moment, ontspanning enz... Dit is de mentale of geestelijke afhankelijkheid. Verder is er nog de gewoonte, het onbewust handelen, de routines. Op deze laatste twee heeft medicatie geen vat. Daar gaat de tabakoloog of rookstopcoach je helpen.

Voor deze begeleiding is er een tussenkomst door de overheid.  Deze begeleiding bij rookstop verhoogt het succes op effectief stoppen met roken.

Beantwoordt u 1 of meerdere van onderstaande vragen met JA?

Neem dan snel contact op met uw tabakoloog:

Catherine Meurisse 

  • Voelt het roken aan als een belemmering van uw vrijheid?
  • Heeft u al eerdere stoppogingen ondernomen die moeilijker waren dan verwacht?
  • Kampt u met gezondheidsproblemen welke rookstop vereisen?
  • Heeft uw omgeving graag dat u stopt met roken?
  • Of zijn er nog andere redenen?                           

Individuele begeleidingsgesprekken gaan ook nu door te Koningshooikt, uitsluitend op afspraak en op een veilige manier. Naar aanleiding van Covid-19 zijn en blijven deze raadplegingen ook telefonisch of online mogelijk indien gewenst. 

Rookstopcursussen worden op regelmatige tijdstippen georganiseerd op verschillende locaties. Ook kom ik graag ter plaatse in bedrijven, scholen, sportclubs enz...


“You never know how strong you are until being strong is the only choice you have.”
Bob Marley


Bijna 1 op 5 Belgen van meer dan 15 jaar rookt. Ook al is er een dalende trend toch rookt  in Vlaanderen 1 op 6 van de volwassenen. De gemiddelde leeftijd dat men een eerste sigaretje rookt is 14,5 jaar. 20% van de jongeren heeft al eens gerookt. In iedere roker zit een stopper. 73% van de dagdagelijkse rokers hebben al minstens 24-uur niet gerookt in een poging met roken te stoppen. 5 à 7 stoppogingen zijn geen uitzondering. Dus geef niet te snel op.

Elke stoppoging brengt je dichter bij een definitieve stop!

Nicotine is één van de meest verslavende stoffen die er bestaat. Het is dus zeker niet eenvoudig te stoppen met roken. Vooral omdat er meer is dan alleen die nicotineverslaving. Naast deze lichamelijke dependentie is er ook de mentale afhankelijkheid en de gewoonte, routines, rituelen of kortweg de onbewuste handelingen. Deze laatste zijn niet met medicatie te bestrijden en daar gaan we in de rookstopsessies samen aan de slag, om op een aangepaste manier een plan op maat te maken, dat haalbaar is en comfortabel.

Aangetoond is dat je dank zij rookstop met hulp 4x meer kans hebt om definitief te stoppen met roken.

Deze rookstop kan je individueel volgen, of in groep via een rookstopcursus. Ook zijn er online sessies mogelijk en worden er  rookstopwandelingen georganiseerd.

Voor deze rookstop met hulp is er een tussenkomst van de mutualiteit. Zo betaal je slechts 7,5€ per kwartier voor individuele begeleiding en slechts 1€ indien je verhoogde terugbetaling geniet. Groepscursussen zijn nog goedkoper, nl 18€ versus 24€ voor 8 sessies van 1,5u.

Voor een afspraak of meer info kan je terecht via:

(146) Met hulp heb je meer kans om te stoppen met roken #kickitwithhelp - YouTube 









Individuele Rookstopbegeleiding

Als roker ben je verslaafd op 3 niveau's. Dit maakt stoppen met rokken nog moeilijker. Tijdens de individuele rookstopbegeleiding gaan we samen werken op elk niveau. Het zijn face tot face gesprekken, een coaching naar een rookvrij leven.

Lees meer

Groepscursussen rookstop

In een groepscursus of groepsbegeleiding rookstop begeleidt de tabakoloog een groep mensen naar rookstop. kan je elkaar inspireren en aansporen en samen successen vieren.

Lees meer

Rookstopbegeleiding op afstand

Naar aanleiding van Covid-19 is online counseling de nieuwe norm geworden. Ook uw rookstopbegeleiding kan via telefoon of online ingepland worden.

Lees meer

Rookbeleid in bedrijven

Vlaanderen telt ongeveer 1 op 6 rokers of net geen 20%. Toch is het een feit dat de meeste rokers willen stoppen. Bedrijven kunnen hun werknemers hierin ondersteunen.

Lees meer

Rookbeleid op school

Wil je voorkomen dat uw leerlingen beginnen te roken en/of wil je de rokende jongeren in uw school helpen om ermee te stoppen, dan gaan we samen een rookbeleid uitwerken.

Lees meer

Rookstopwandelingen

Al wandelend worden er samen met de tabakoloog tips en anekdotes uitgewisseld om te stoppen met roken en ook om vol te houden.

Lees meer

Inspiratiesessies rookstop

Deze interactieve sessies zijn informatieve sessies over roken, verslaving en rookstop.

Lees meer

workshops

Door te roken ondervindt uw lichaam allerlei nadelen zoals verminderde conditie, snellere huidveroudering. Stoppen met roken kan gepaard gaan met gewichtstoename. Over al deze zaken kunnen we worrkshops organiseren en methoden zoeken om de schade tot een minimum te beperken.

Lees meer
De ROOKSTOP - clinic

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x