Rookstopwandelingen
De beste manier om niet te roken is iets anders te doen. Een wandeling zorgt bovendien voor een aanzienlijke stressvermindering. Samen met lotgenoten ontdekken we samen mooie stukken natuur in België.
Net als in de groepscursussen rookstop ben je samen met medestoppers en kan je mekaar gaan enthousiasmeren om te stoppen met roken en tips delen om rookstop vol te houden. Ervaringen delen kan motiverend werken. Ook al heeft ieder zijn eigen manier om te stoppen met roken, toch is het inspirerend te horen hoe ook anderen tegen obstakels aanlopen en te leren hoe zij het aanpakken.
Catherine, tabakoloog zal ook al uw vragen trachten te beantwoorden en helpen om verder succesvol te zijn in het stoppen met roken.
Uiteraard gaan we ook de successen in de verf zetten door vreugdesprongetjes en vreugdekreten te uiten, voor hen die willen 
Dat het ontspannend en plezant wordt, daar mag je gerust van zijn.
Wil je graag aan een wandeling deelnemen of zelf een wandeling organiseren, neem dan gerust even contact:
De prijs van deze rookstopwandeling is dezelfde als deze van een groepsles rookstop: je betaald remgeld 6€ voor 1,5u of 3€ indien je verhoogde terugbetaling geniet. Dit is het remgeld en geldt enkel indien je nog recht hebt op terugbetaling.
Jaarlijks heeft elke Vlaming recht op ofwel 4u individuele terugbetaling ofwel 12u groepscursus, of een mix van beide. De tabakoloog kan snel de berekening maken: je krijgt 48 punten per jaar, waarvan je 1 punt per kwartier verbruikt in een groepsles of rookstopwandeling en 3 punten per kwartier bij individuele begeleiding. Bij twijfel neem je maar even contact op en rekenen we het samen wel snel uit.
toestemmingsformulier verwerking van persoonsgegevens in het kader van rookstopbegeleiding
Deel met je vrienden:
Individuele Rookstopbegeleiding
Als roker ben je verslaafd op 3 niveau's. Dit maakt stoppen met rokken nog moeilijker. Tijdens de individuele rookstopbegeleiding gaan we samen werken op elk niveau. Het zijn face tot face gesprekken, een coaching naar een rookvrij leven.
Groepscursussen rookstop
In een groepscursus of groepsbegeleiding rookstop begeleidt de tabakoloog een groep mensen naar rookstop. kan je elkaar inspireren en aansporen en samen successen vieren.
Rookstopbegeleiding op afstand
Naar aanleiding van Covid-19 is online counseling de nieuwe norm geworden. Ook uw rookstopbegeleiding kan via telefoon of online ingepland worden.
Zwangerschapswens of zwanger? Kies voor een rookvrije start
Roken tijdens de zwangerschap is schadelijk voor zowel moeder als kind. Is het stoppen niet helemaal gelukt voordat je zwanger werd, dan is het zeker de moeite om verder te werken aan de rookstop tijdens de zwangerschap.
2 december 2021
Rookbeleid in bedrijven
Vlaanderen telt ongeveer 1 op 6 rokers of net geen 20%. Toch is het een feit dat de meeste rokers willen stoppen. Bedrijven kunnen hun werknemers hierin ondersteunen.
Rookbeleid op school
Wil je voorkomen dat uw leerlingen beginnen te roken en/of wil je de rokende jongeren in uw school helpen om ermee te stoppen, dan gaan we samen een rookbeleid uitwerken.
Jongeren en roken
Jongeren zeggen neen tegen roken Jongeren zijn meer vatbaat voor verslaving
Inspiratiesessies rookstop
Deze interactieve sessies zijn informatieve sessies over roken, verslaving en rookstop.
workshops
Door te roken ondervindt uw lichaam allerlei nadelen zoals verminderde conditie, snellere huidveroudering. Stoppen met roken kan gepaard gaan met gewichtstoename. Over al deze zaken kunnen we worrkshops organiseren en methoden zoeken om de schade tot een minimum te beperken.
