Groepscursussen rookstop

Heb je reeds meerdere rookstop pogingen achter de rug? Heb je (bijna) alles geprobeerd? Rookstop in groep kan iets voor u zijn. Stoppen met roken is inderdaad voor iedereen anders, en toch kan stoppen in groep een extra steun en toeverlaat betekenen:

• door elkaar te motiveren en enthousiasmeren

• door tips te delen

• door samen successen te vieren

• anekdotes en ervaringen te delen

• elkaar te steunen wanneer het moeilijker gaat

• omdat jullie een gemeenschappelijk doel hebben.

2de Groepscursus in 2020 : start na de paasvakantie te Lier

Ten gevolge van Covid-19 zal deze naar een later tijdstip verplaatst worden.

Groepscursus rookstop telkens op dinsdag 19u30-21u
	Datum	PROGRAMMA
1.	week	individueel intake gesprek 30 min. Op afspraak via 0468/113518
2.		afspraken, kennismaking, verslaving, motivatie
3.		rookstopmiddelen en medicatie, CO-meting, stopdag bepalen
4.		rookstop en gewichtscontrole
5.		stopervaring, tips delen, belonen
6.		wat gaat goed, wat zijn triggers,persoonlijke ervaringen en motivatie
7.		hervalpreventie en stress controleren
8.		successen vieren en diploma

9.	jan-febr. 2021	terugkomdag volhouden: datum af te spreken
meer info en inschrijven: rookvrijlier@yahoo.com Afspraak individuele intake via 0468/113518