Motivatie - en verandercoaching

Doorbreek je gewoontes

Hebben van bepaalde gewoontes is inherent aan het mens-zijn. Deze gewoontes kunnen al of niet verslavend zijn. Laten we 1 zaak als zeker stellen: gewoontes veranderen is voor niemand evident.

Ook al zijn er bepaalde situaties waarbij een gedragsverandering wenselijk of zelfs noodzakelijk is, niemand verandert graag. Bij de ene persoon lukt dit al makkelijker dan bij de andere. Het vraagt enige inspanning.

Stel je krijgt een bepaalde diagnose waarbij het nodig is bepaalde gewoontes te gaan veranderen. Het kan ook zijn dat er een bepaalde gebeurtenis heeft plaatsgevonden in uw leven, positief of negatief, en deze vereist een aantal veranderingen.

Hoe ga je dit aanpakken, waar haal je de motivatie en de energie vandaan om te slagen in deze gedragsverandering.

Breken met je gewoontes daarbij helpt jouw veranderingscoach je graag.

We gaan samen op zoek naar jouw motivatie om deze stap te zetten. Stap voor stap ontrafelen we de intrinsieke motivatie en we gaan deze versterken. Ook gaan we de nodige handvaten en aangepaste hulpmiddelen aanreiken, die bij jou passen.

Dit doen we stap voor stap:

1. We gaan op zoek naar de routines: deze zijn meestal onbewust. Bewust worden is een 1e stap.

2. Hoe gemotiveerd ben je? Wat kan je anders doen?

3. Wat is de trigger of de aanleiding dat leidt tot dit gedrag?

4. We stellen een haalbaar stappenplan op. We versterken jouw kennis en bekwaamheid om dit aan te kunnen.

Coaching na afspraak via 

of meer info via: